میں عام طور پر اس کو گول ریس کے طور پر پسند کرتا ہوں
جنوری کا پہلا رن 28M۔ مقامی ٹریل چربی گدا واقعہ. یہ اپنے 21 ویں سال میں ہے۔ میں نے پچھلی 20 ریسیں کیں۔ اب کیوں رکے؟ یہاں ریسنگ نہیں ہے۔ بہت سرد. ٹریل کی صورتحال اکثر برفیلی ، برفیلی ہوتی ہے۔ صرف کچھ میل طے کریں ، پرانے دوستوں کو دیکھیں ، بیئر پیئے۔ لطف اٹھائیں۔
مارچ پائی چلائیں۔ اس کی سرپرستی یونیورسٹی آف الینوائے کے انجینئرنگ طلباء گ
روپ نے کی ہے۔ یونیورسٹی آربرٹیم پر 3.14 میل کی دوری پر چلے۔ اچھا گھاس پگڈنڈی۔ کوئی دباؤ نہیں. آخر میں پائی۔ کیا پسند نہیں ہے؟
اپریل ایلی نوائے ہاف میراتھن۔ میں عام طور پر اس کو گول ریس کے طور پر پسند کرتا ہوں ، لیکن ایک ہفتہ قبل بی کیو 2 میراتھن کے ساتھ ، میں نے ایک ہفتہ قبل بی کیو ٹائم کو کچلنے کے بعد یہ ریس فتح کی عمدہ گود ثابت ہوگی۔ اچھا اور آسان ممکنہ طور پر راستے میں بیئر۔ شاید ایک لاؤنج کرسی بھی۔ میں لوگوں کو جانتا ہوں۔ سب کے لئے تفریحی اوقات۔
سمر لسٹ مین اسٹینڈنگ۔ عام طور پر جون یا جولائی میں ہمارے مقامی جھیل
وڈس پگڈنڈی پر۔ آسان بنیاد ہر ایک گھنٹے سے شروع ہوتا ہے ، 1.१ میل کی دوری پر چلتا ہے ، اگلے گھنٹے کے آس پاس آنے کا انتظار کرتا ہے۔ دہرائیں۔ اگر آپ لوپ کو جلدی ختم کردیں تو آپ آرام کریں گے۔ اگر آپ اس ایک گھنٹہ میں ختم نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ باہر ہوجائیں گے۔ آخری رنر کھڑا جیت مجھے نہیں لگتا کہ میں جیت جاؤں گا ، لیکن میں بدترین نہیں ہوگا۔ مون الٹرا میں ہول کے لئے بہترین ٹون اپ۔ گرمی کی گرمی اور نمی میں بہت آسان میل۔ ہوسکتا ہے کہ ایک بیئر یا دو بھی۔
فورٹ بین میں اکتوبر نصف۔ اس ریس نے میری گانڈ کو متعدد بار لات ماری ہے۔ پچھلے سال ، میں اچھی طرح سے بھاگ گیا اور اپنے پچھلے سال کو 9 منٹ سے شکست دی! میں ایک اور اچھا سال چاہتا ہوں۔ PR نہیں ، بلکہ ایک اچھی ، ٹھوس کوشش ہے۔ ریس انڈی یادگار ہاف میراتھن سے ایک مہینہ پہلے آتی ہے۔ میری فٹنس کو جانچنے کے ل. اچھی جگہ ہے۔ اس کے بعد میں اپنے پسندیدہ انڈی شراب خانوں میں سے ایک کا دورہ کروں گا۔
اکتوبر ارونا 5K الینوائے آربورٹم میں ایک اور مقامی رن۔ اچھ causeی وجہ ، یونیورسٹی کے بہت سارے فیکلٹی ، عملہ اور طلباء۔ رفتار کا اچھا امتحان ، لیکن رولنگ ٹریل کورس پر کوئی دباؤ نہیں ہے۔
ایسا لگتا ہے جیسے گول ریس کے لئے تھیم ڈومینیشن ہے ، جبکہ دوسری ریسوں کا تھیم اینجائیمنٹ اور بیئر ہے۔ میں وہ کر سکتا ہوں.
کی طرف سے پوسٹ کیا گیا کرس Ⓥ میں 1:18 PM کوئی تبصرے نہیں:
ای میل کریں
بلاگ یہ!
- ٹویٹر پر شیئر کریں
- فیس بک پر شیئر کریں
- Pinterest پر اشتراک کریں
- ہفتہ ، 4 جنوری ، 2020
- میرے 2020 رنز اہداف
- بوسٹن میراتھن کا لوگو۔
نیا سال نئی امید لاتا ہے۔ اور نئی امنگیں! چلانے کے کچھ حیرت انگیز اہداف
کا وقت۔ مشکل ، لیکن قابل. یہاں 2020 کے لئے میرے مقاصد ہیں:
1. بوسٹن میراتھن کے لئے کوالیفائی کریں!
میں 2021 کے بوسٹن میراتھن کے لئے 55 سال کا ہوں گا۔ اس کا مطلب ہے ایک نیا زمانہ گروپ اور "آسان" کوالیفائنگ معیار۔ 55-59 مرد عمر گروپ میں کوالیفائی کرنے کے لئے مجھے 3:35 میراتھن چ
لانے کی ضرورت ہے۔ یہ ایک 8: 12 / میل کی رفتار ہے۔ لیکن حقیقت میں
خوفناک بوسٹن میراتھن دوڑ میں شامل ہونے کے ل you آپ کو اس معیار کو بھی by- minutes منٹ سے شکست دینے کی ضرورت ہے۔ تو ، میں 3:32 کے لئے شوٹنگ کر رہا ہوں۔ میں جنیوا میں اپریل BQ.2 میراتھن ریس ، IL میں اپنا BQ ٹائم چلانے کی کوشش کروں گا ۔ اگر میں اپریل میں اپنا وقت ضائع کرتا ہوں تو ، ان کی ستمبر می
ں دوبارہ "آخری موقع" دوڑ ہوگی۔ اگر میں دون
0 Response to "میں عام طور پر اس کو گول ریس کے طور پر پسند کرتا ہوں"
Post a Comment