تو یہ بہت سارے فاصلوں پر کچھ تیز رفتار کام کرنے کے مواق
کسی بھی وقت دوڑ دوڑیں گے۔ شاید اگست میں؟ شاید. تو ، مجھ جیسا مسابقتی رنر کیا کرنا چاہئے؟ میرے دو جوابات ہیں: اسٹراوا طبقات اور وقت کی آزمائش!
میرے پاس اپنی چھوٹی سی کمیونٹی میں اسٹراوا کے مختلف طبقات ہیں۔ ٹریلز ، سڑکیں ، اور موٹر سائیکل والے راستے۔ اسٹروا کے پاس لیڈر بورڈز ہیں لہذا کیوں نہیں دیکھا کہ میں کہاں کھڑا ہوں اور اپنے پرانے وقت کو شکس
ت دینے کی کوشش کروں؟ میرے بہترین وقت میں سے کچھ بہت کمزور ہیں ... دوسروں کی ح
الت بہت تیز ہوتی ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ میں ان میں سے ہر ایک کو بہتر بنا سکتا ہوں۔ میرے خیال میں. مجھے امید ہے. میں کوشش کروں گا! اگر کچھ اور نہیں ، تو یہ بہت سارے فاصلوں پر کچھ تیز رفتار کام کرنے کے مواقع ہوں گے۔ میرا سب سے طویل مقامی طبقہ (جو میں کرنے میں دلچسپی رکھتا ہوں) 9.2 میل ہے۔ مختصر فاصلہ 0.6 میل ہے۔ میں نے اپنے اسٹراوا اکاؤنٹ پر ان حصوں کو "ستارہ کا نشان لگایا" ہے اور لیڈر بورڈ تک اپنے راستے پر کام کروں گا۔
اسٹراوا طبقات کے ساتھ ، جو مجھے دوسروں سے مقابلہ کرنے کی اجازت دیتا ہے ، می
ں اپنے سابقہ نفس کا مقابلہ کرنے کے لئے 4 عام فاصلوں پر ٹائم ٹرائل کی کوشش کروں گا۔ میں مندرجہ ذیل فاصلوں کی کوشش کروں گا: 1 میل ، 5 کلومیٹر ، 10 کلومیٹر ، اور نصف میراتھن۔ دراصل ، میں نے پہلے ہی 20:37 نتیجے کے ساتھ 5K ٹائم ٹرائل کو دستک کردیا۔ میں نے 2 سال میں اس فاصلے پر سب سے تیز رفتار دوڑ دوڑائی ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ میں تھوڑا بہتر کرسکتا ہوں ... ہوسکتا ہے قریب 20:00 فلیٹ ہوں۔ ابھی کے لئے ، میں سمجھتا ہوں کہ 5K ٹائم ٹرائل "ترتیب دیا گیا" اور میں 1 میل ، 10K ، اور ہاف میراتھن میں آگے بڑھ رہا ہوں۔ موسم گرما (وسط اگست) کے اختتام سے قبل تمام 4 فاصلوں کے لئے میرے مقاصد یہ ہیں:
0 Response to "تو یہ بہت سارے فاصلوں پر کچھ تیز رفتار کام کرنے کے مواق"
Post a Comment