... لیکن الٹرا فاصلہ طے کرنے سے پہلے ہی چھ
3 جنوری کو ، میں نے سال کے لئے اپنے چلانے کے اہداف طے کیے ( یہاں بلاگ پوسٹ )۔ وہ معقول لگ رہے تھے۔ مشکل ، لیکن قابل. 2018 میں میں اپنے پانچ مقاصد میں ناکام رہا۔ لہذا ، 2019 میں ، میں نے وہی اہداف کو طے کیا! یقینا I میں ان پر دوبارہ ناکام نہیں ہوسکا۔ ٹھیک ہے؟ اگر پہلے آپ کامیاب نہیں ہوتے ہیں تو دوبارہ کوشش کریں۔ 2018 میں ہونے والی ناکامیوں نے آسانی سے 2019 کی کامیابی کی بنیاد تعمیر کی ، ٹھیک ہے؟
ٹھیک ہے ، یہ سال کیسے گزرا؟
مقصد # 1: 1500 میل سے زیادہ دوڑیں۔
31 دسمبر کو ، میں 1420 میل پر بیٹھتا ہوں۔ آج نہیں چل رہا ہے ، لیکن مجھے یقین ہے کہ میں 80 میل نہیں کروں گا۔ تو ، میں اس مقصد پر ناکام رہا۔ یہ پچھلے سال (1138 میل) سے بہتر تھا ، لیکن اس مقصد سے زیادہ نہیں تھا جس کا میں نے ارادہ کیا تھا۔
مقصد # 2: 10+ میل کی کم از کم 24 لمبی رنز مکمل کریں۔
میں نے 2019 میں کم سے کم 10 میل کے 36 رنز مکمل کیے! ہاں ، یہ مقصد حاصل کیا گیا تھا! میں نے اس سال بہت زیادہ 10۔13 میل رنز بنائے۔ ان میں سے صرف تین ہی 13.5 میل سے لمبا تھے۔ کنڈا کو رنج ہوا کہ میں زیادہ دور نہیں چلا۔ لیکن ، اس مقصد کے ل it ، یہ ایک بڑی کامیابی تھی۔ میں اسے لے جاؤں گا۔
مقصد # 3: دوڑنے سے لگاتار 2 دن سے زیادہ کی چھٹی نہ لیں۔
میرا سب سے طویل 2019 میں چلانے کا طویل سلسلہ 3 دن کا تھا۔ لات ، قریب تھا! اس مقصد کو ایک دن سے چھوٹ گیا۔ ناکامی۔ مجھے فخر ہے کہ کئی دن لگاتار لاپتہ نہ ہوں ، لیکن مجھے ہونا چاہئے تھا ، اور میں یہ کرسکتا تھا ، اور میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرسکتا ہوں۔ میں کبھی بھی طویل عرصے سے چلانے والا نہیں ہوں ، لیکن میں بہت دن سے محروم نہ رہنا اچھا بنا۔
مقصد # 4: کم از کم 2 الٹرا میراتھن مکمل کریں۔
Nope کیا. اس سال کوئی الٹرا نہیں ہے۔ نیز ، صرف ایک میراتھن۔ناکامی ۔ میں نے کئی الٹراس میں داخل کیا ، جیسے رڈل رن 28 ایم ، ہال چاند پر 8 گھنٹے ، ٹنل ہل 50M ، اور لسٹ مین اسٹینڈنگ ... لیکن الٹرا فاصلہ طے کرنے سے پہلے ہی چھوڑ دیا۔ افسوس ، لیکن یہ 2020 میں درست ہوجائے گا!
مقصد # 5: ایک 36.56 میل سے زیادہ لمبی دوڑیں۔
میری سب سے طویل دوڑ میراتھن تھی۔ جو 36.56 میل سے کم ہے۔ ایک اور ناکامی ۔ میں مثبت ہوں 2020 میں میراتھن سے کہیں زیادہ رن / ریس ہوگی۔ 50K سے طویل؟ 50M؟ 100K 100M؟ یقین نہیں ہے۔
ڈانگ ، اس سال میں نے 5 میں سے صرف 1 مقصد حاصل کیا۔ جب میں 5 میں سے 5 میں 5 میں ناکام رہا تو 2018 سے بہتر۔ ترقی! مجھے یقین ہے کہ 2020 اور بھی بہتر ہوگا۔
What’s upp to everdy one, it’s genuinely a fastidious for me
ReplyDeleteto visit this website, it contains precious Information.
Are You Looking for a New Email Marketing Service?
ReplyDeleteEmail is one of the most effective ways to reach your customers. It’s personal, direct and targeted perfect for businesses that want to build relationships with their audience. But not all email marketing services are created equal. Some are better than others at driving results, like DM Experts Internet Marketing Agency’s email campaigns.
UK Email Marketing Services.
We can help you meet your goals by creating an automated campaign that will deliver real value to your business and increase sales without any extra effort on your part! You don’t have time or resources to create custom emails every week?
Let us do it for you! Our team of experts has years of experience in designing beautiful templates that will engage users from the first click through until they make a purchase decision. And we won't stop there - our goal-driven approach means we'll work closely with you throughout the entire process so that each campaign delivers exactly what's needed for maximum impact on revenue growth and customer retention rates. So, sign up today! Click this ad right now and contact us about setting up an email marketing service!
Email us: info@dmexperts.co.uk
Call us: 0208 1646688
visit website: https://www.dmexperts.co.uk/
Email-Marketing.
Real appriciate work. i'm to much impress by this types of content, thanks for proivideing.
ReplyDeleteLover Time
Happy new year wishse for girlfriend
How to i miss her so much?
Deep Questions to ask on first date
OkCupid Dating app for lovers